Актуальное для женщин

Продукты от вздутия живота

продукты

Вздутие живота

Существует множество продуктов способных вызвать вздутие живота, по этой причине ученые решили выяснить какие продукты смогут справиться с этим недугом либо свести его к минимуму.
Так, например, с легкостью поможет справиться со вздутием живота йогурт с пробиотиками. Именно здоровые бактерии, находящиеся в йогуртах с пробиотиками улучшают пищеварение, а также полезны для желудочно-кишечного тракта.

Такая ягода как арбуз оказалась отличной составляющей воды, калия и витамина С, став натуральным мочегонным средством. Дыня же состоит из 91 % воды, именно благодаря этому она не только улучшает пищеварение, но еще и снижает вздутие живота.

Пшеничные хлопья содержат в своем составе клетчатку, которая помогает транспорту в кишечнике, ускоряя тем самым процесс пищеварения. Печеный картофель в сочетании со своей кожурой содержит большое количество калия, а его кожура является хорошим источником клетчатки. Благодаря чему данная питательная комбинация способствует сведению вздутия живота к минимуму.

Вода также как все вышеперечисленные продукты питания в больших количествах способствует плавному перевариванию пищи.
Следует отметить, что такие продукты как фасоль, капуста, газированные напитки, брокколи, жевательная резинка и разного рода искусственные подсластители, напротив, способствуют вздутию живота.


К записи есть 1 комментарий

[…] Google. По предварительным данным журналистов, а также экспертов рынка, сумма совершенной сделки составляет не менее 500 […]



Оставить комментарий или два