Актуальное для женщин

Вишня избавит от бессонницы

Вишневый сок

Вишневый сок

Недавнее исследование британских ученых, доказало пользу вишневого сока в борьбе с бессонницей.

Как оказалось, всего один стакан несладкого вишневого сока в день, способен в несколько раз улучшить сон.

Было установлено, что вишневый сок, повышает уровень мелатонина в организме человека, продлевая сон страдающих от бессонницы, на целых двадцать пять минут.

Следует отметить, что кроме вишневого сока существует множество натуральных средств борьбы с ней.

Например, растение страстоцвет, улучшит сон, но и успокоит нервную систему, кроме того снизит нервное напряжение.

Валериана также станет хорошим средством успокаивающим нервы и избавляющим от бессонницы.




Оставить комментарий или два